Wie Lade Ich Fitness Tracker

Erste Schritte mit Fitbit Luxe

Fitbit Luxe neben dem Text: Erste Schritte mit Fitbit Luxe. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Lerne Fitbit Luxe kennen, dem modischen Tracker für Fitness und Wohlbefinden, der dir hilft, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden umfassend zu überwachen.

Geschlossen two | Luxe kennenlernen

	Lasse das Display eingeschaltet. Behalte deinen Fortschritt in Hinblick auf deine Ziele und dice Uhrzeit im Blick – auch wenn du gerade keine Manus frei hast. Weitere Informationen findest du unter Wie sehe ich dice Uhrzeit auf meinem Fitbit-Gerät?.
	Luxe navigieren. Du kannst auf deinem Tracker navigieren, indem du auf den Bildschirm tippst und von einer Seite zur anderen sowie nach oben und unten wischst. Wische nach rechts, um zu einem vorherigen Bildschirm zurückzukehren, oder tippe zweimal fest auf den Bildschirm, um zum Uhrenbildschirm zurückzukehren. Für zusätzliche Hilfe bei der Navigation in Luxe, schau dir dieses Video an. Um mehr über die Einstellungen von Luxe zu erfahren, schau dir dieses Video an. Weitere Informationen findest du unter Wie navigiere ich mein Fitbit-Gerät?.
	Deine Werte immer im Blick. Wische vom Ziffernblatt aus nach oben, um deine Statistiken anzuzeigen, einschließlich der Schritte, Herzfrequenz, Aktivzonenminuten und mehr. Weitere Informationen findest du unter Wie navigiere ich mein Fitbit-Gerät?.
	Dein Ziffernblatt ändern. Passe dein Gerät an deinen Stil an, indem du aus einer Vielzahl von Zifferblättern eines auswählst. Bei bestimmten Ziffernblättern kannst du auf den Bildschirm tippen, um die angezeigte Statistik zu ändern. Weitere Informationen findest du unter Wie ändere ich das Zifferblatt auf meinem Fitbit-Gerät?.
	Unbeabsichtigte Bildschirmaktivierungen verhindern. Schalte die Wassersperre ein, wenn du im Wasser bist, z. B. beim Duschen oder Schwimmen, um zu verhindern, dass dein Bildschirm aktiviert wird. Um die Wassersperre einzuschalten, wische von der Uhranzeige aus nach unten und tippe auf Wassersperre tippe zweimal fest auf deinen Bildschirm. Um die Wassersperre auszuschalten, tippe mit deinem Finger zweimal fest auf dice Mitte des Bildschirms. Wenn nicht „Entsperrt" auf deinem Bildschirm angezeigt wird, versuche stärker zu tippen. Weitere Informationen findest du unter Wie navigiere ich mein Fitbit-Gerät?.
	Deine Fitbit, dein Expect. Mach Luxe zu einem wichtigen Teil deiner Garderobe für Arbeit, Sport und alles dazwischen. Du kannst das klassische Luxe-Band mit einer großen Auswahl an separat erhältlichen Accessoires austauschen. Weitere Informationen findest du unter Wie trage ich mein Fitbit-Gerät?.
	Luxe sauber halten. Dein Tracker kann mit der Zeit leichte Gebrauchsspuren aufweisen. Reinige ihn grundsätzlich nur mit einem weichen Tuch und vermeide Berührungen mit harten Oberflächen.Weitere Informationen findest du unter fitbit.com/product-care.

Geschlossen 3 | Mit Luxe in Bewegung kommen

	Erreiche Zonen und sammle Minuten. Personalisierte Herzfrequenzzonen helfen dir, die von dir gewünschte Trainingsintensität zu erreichen. Sammle Aktivzonenminuten für die Zeit, dice du in der Fettverbrennungs-, Cardio- oder Höchstleistungszone verbringst. Weitere Informationen findest du unter Was sind Aktivzonenminuten oder aktive Minuten auf meinem Fitbit-Gerät?.
	Gehe einen Schritt weiter. Luxe hilft dir dabei, ein stündliches Ziel von 250 Schritten zu erreichen, indem du 10 Minuten vor Ablauf der vollen Stunde benachrichtigt wirst. Weitere Informationen findest du unter Welche Erinnerungen sehe ich auf meinem Fitbit-Gerät?
	Tracke dein Training. Verwende die Trainingsapp , um Echtzeitstatistiken anzuzeigen, GPS-Daten zu erfassen und eine Trainingszusammenfassung zu erhalten, wenn du fertig bist. Weitere Statistiken und eine Trainingsintensitäts-Karte (wenn du GPS verwendet hast) erhältst du, wenn du in der Fitbit-App auf die Trainingskachel tippst. Weitere Informationen findest du unter Wie zeichne ich meine Trainingseinheiten mit meinem Fitbit-Gerät auf?.
	Lasse dich nicht ablenken. Aktiviere dice Einstellung Trainingsfokus, um Benachrichtigungen während des Trainings in der Trainingsapp stumm zu schalten. Weitere Informationen findest du unter Wie navigiere ich mein Fitbit-Gerät?
	Passe deine Trainings an. Wähle aus 20 Trainingsarten aus, um dein Lieblingstraining aufzuzeichnen. Weitere Informationen findest du unter Wie zeichne ich meine Trainingseinheiten mit meinem Fitbit-Gerät auf?
	Lass SmartTrack dein Grooming kontrollieren. Dein Tracker erkennt automatisch Aktivitäten, dice mindestens fifteen Minuten lang sind, und zeichnet sie auf. Öffne dice Fitbit-App, um deine Statistiken anzuzeigen. Weitere Informationen findest du unter Wie zeichne ich meine Aktivität mit meinem Fitbit-Gerät auf?

Geschlossen 4 | Lebe dein Leben mit Luxe

	Die Sauerstoffsättigung deines Blutes ermitteln. Luxe verwendet Sensoren, um dice Sauerstoffsättigung deines Blutes während des Schlafs zu ermitteln.** Weitere Informationen findest du unter Wie kann ich die Sauerstoffsättigung des Blutes (SpO2) mit meinem Fitbit-Gerät verfolgen?.
	Niemals Benachrichtigungen verpassen. Auf deinem Tracker siehst du in der Benachrichtigungs-App die Benachrichtigungen zu Smartphone, SMS, Kalender und Apps. Weitere Informationen findest du unter Wie erhalte ich Benachrichtigungen von meinem Smartphone auf meinem Fitbit-Gerät?.
	Antworte auf Nachrichten. Auf Trackern, dice mit einem Android-Smartphone gekoppelt sind, kannst du mit vordefinierten Schnellantworten direkt auf Textnachrichten und App-Benachrichtigungen reagieren. Weitere Informationen findest du unter Wie antworte ich auf Nachrichten mit meinem Fitbit-Gerät?.
	Alarm einstellen. Mit der Wecker-App kannst du Alarme von deinem Handgelenk aus einstellen und verwerfen sowie die Schlummertaste drücken. Weitere Informationen findest du unter Wie verwalte ich Alarme auf meinem Fitbit-Gerät?.
	Atme mal durch. Mache geführte Atemübungen mit der Relax-App oder probiere eine Achtsamkeitsübung in der Fitbit-App aus, um den ganzen Tag über Momente der Ruhe zu finden. Weitere Informationen findest du unter Wie erfasse und bewältige ich Stress auf meinem Fitbit-Gerät?
	Stress bewältigen. Überprüfe deinen täglichen Stressmanagement-Alphabetize in der Fitbit-App, um zu verstehen, wie sich deine Herzfrequenz, dein Schlaf und dein Aktivitätslevel auf den physiologischen Stress, deine Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden auswirken. Weitere Informationen findest du unter Wie erfasse und bewältige ich Stress auf meinem Fitbit-Gerät?
	Trends mit Gesundheitsmetriken verfolgen. In einigen Regionen kannst du in der Fitbit-App Gesundheitsmetriken wie die Atemfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Hauttemperatur und Ruheherzfrequenz verfolgen und so Veränderungen deines Wohlbefindens wie erhöhten Stress, Ermüdung oder mögliche Anzeichen einer Erkrankung erkennen. Weitere Informationen findest du unter Was muss ich über dice Gesundheitsmetriken in der Fitbit-App wissen?
	Besser schlafen. Anhand deiner Herzfrequenz, Schlafphasen und Bewegung wird ein nächtlicher Schlafindex ermittelt, anhand dem du leichter nachvollziehen kannst, wie du geschlafen hast. Weitere Informationen findest du unter Was ist der Schlaf-Score in der Fitbit-App?.